第1回は、長寿を楽しんで生きることのススメ。
楽しみためにはどんなことが必要でどんな準備が大切かを総論的に。
弁護士でもある住田裕子が過去体験し、実際に携わった高齢者に起こるトラブルとその対処の仕方をわかりやすく講演。
会話の中にも出てきた「筋力」向上のため簡単に手軽にテレビを見ながら出も出来る。